Physische Belastung

In diesem Film wird behandelt:

Wenn Sie Ihren Körper regelmäßig falsch belasten, riskieren Sie Überbelastungen;
Um Belastungen zu reduzieren können Sie Ihre Haltung und Bewegungen variieren;
Auch eine bessere Organisation und Planung sorgt für Arbeitserleichterung;
Mit technischen Maßnahmen und Hilfsmitteln können Sie dafür sorgen, dass die Risiken von physischen Überbelastungen verhindert werden;
Heben und Tragen von Hand muss so weit wie möglich eingeschränkt werden; verwenden Sie Hebe- und Tragehilfen;
Gedrehtes Heben ist schlecht für den Rücken. Stellen Sie sich gerade vor die Last und überlassen Sie den Füßen und Beinen das Drehen;
Wechseln Sie Heben und Tragen mit Arbeiten ab, die nicht belastend für den Rücken sind;
Sie können eine Last besser schieben als ziehen;
Versuchen Sie, sitzende und stehende Arbeit so gut wie möglich abzuwechseln;
Beraten Sie sich mit Ihrem/Ihrer Vorgesetzten, sodass Probleme angegangen werden können;