Heben und Tragen

In diesem Film wird behandelt:

• Möglichst wenig heben, auch unter optimalen Verhältnissen nie mehr als 25 kg;
• Material, das mit den Händen getragen werden soll, möglichst auf einen Lastaufnahmebock oder Ähnliches stellen, um tiefes Bücken zu vermeiden;
• Wenn eine Last zu schwer oder unhandlich ist, um Hilfe bitten;
• Sich gerade vor die Last stellen und Füße und Beine die Dreharbeit machen lassen;
• Lasten dicht am Körper tragen; darauf achten, dass man im Gleichgewicht ist;
• Mit leicht gebeugten Knien und geradem Rücken heben;
• Lasten auf den Handflächen ruhen lassen und möglichst mit beiden Händen tragen;
• Immer auf Unebenheiten, Hindernisse und glatte Böden achten;
• Hebearbeiten mit anderen Tätigkeiten abwechseln, die den Rücken nicht belasten;
• Hebesituationen besprechen, damit Probleme gelöst werden können;

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